Oresto Lidžiaus nuotr.

Antroje savaitės pusėje atšils.

Parama portalui „Šilutės ETA Žinios”, kad išliktų nepriklausomas

Gruodžio 28-os naktį žymesnio sniego nenumatoma, dieną be kritulių. Naktį kai kur rūkas, šerkšnas, dieną vietomis pustys. Dieną vakarinėje šalies pusėje pietryčių vėjo gūsiai kai kur sieks 15–17 m/s. Žemiausia temperatūra naktį 5–10, vietomis iki 12 laipsnių šalčio, aukščiausia dieną 3–8 laipsniai šalčio.

Gruodžio 29-os naktį be žymesnių kritulių, dieną vakariniuose rajonuose daug kur nedideli krituliai, daugiausia sniegas, vietomis silpna lijundra, plikledis. Kai kur pustys. Naktį šalies vakaruose pietryčių vėjo gūsiai kai kur sieks 15 m/s. Temperatūra naktį 5–10, rytiniuose rajonuose vietomis iki 12 laipsnių šalčio, dieną 2–7 laipsniai šalčio.

Gruodžio 30 d. daug kur krituliai, naktį daugiausia nedideli. Daugelyje rajonų lijundra, plikledis, vietomis rūkas. Temperatūra naktį 3–8, rytiniuose rajonuose kai kur 9–11 laipsnių šalčio, dieną nuo 2 laipsnių šalčio iki 3 šilumos.

Gruodžio 31-os naktį daug kur krituliai, daugiausia nedideli, dieną daugelyje rajonų palis. Vietomis rūkas, naktį kai kur lijundra, plikledis. Temperatūra naktį nuo 2 laipsnių šalčio iki 3 šilumos, dieną 1–6 laipsniai šilumos.

Sausio 1 d. daug kur krituliai, naktį daugiausia lietus. Vakare plikledis. Dieną šiaurės vakarų vėjo gūsiai vietomis sieks 15–17 m/s. Temperatūra naktį ir dieną 0–5 laipsniai šilumos.

Rinkoje yra daug konkuruojančių kurjerių tarnybų, o išsirinkti geriausią pasiūlymą nėra lengva užduotis. Prieš nusprendžiant pasinaudoti konkretaus kurjerio paslaugomis, verta išanalizuoti kelis svarbius rodiklius, kurie gali padėti priimti teisingą sprendimą.

Parama portalui „Šilutės ETA Žinios”, kad išliktų nepriklausomas

Kokia yra užsakymų apdorojimo ir siuntų atsiėmimo procedūra?

Renkantis kurjerių kompaniją, nereikėtų vadovautis tik mažiausia paslaugų kaina. Visų pirma, reikia atsižvelgti į užsakymo įvykdymo laiką ir pristatymo greitį. Logistikos įmonė turi būti patikima, sąžininga ir greitai vykdyti prekių siuntas bei pristatyti siuntas laiku, ypač tai aktualu express siuntos siuntimo atveju.

Pirmas žingsnis, kurį reikia atlikti, norint išsiųsti siuntą, yra kurjerio pasirinkimas. Rinkoje yra daug konkuruojančių įmonių, siūlančių įvairias kainas ir paslaugas. Paprastai galite užsisakyti kurjerį internetu ir pristatyti siuntą neišeidami iš namų. Vežėjo svetainėje pakanka užpildyti reikiamus duomenis, tokius kaip siuntos svoris ir matmenys, gavimo data, laikas ir vieta, siuntėjo ir gavėjo adresas bei papildomus duomenis, tokius, kaip siuntos draudimas, pristatymo laikas, nemokamas grąžinimas ir pan.

Siuntimo kaina priklauso nuo daugelio parametrų, įskaitant siuntos svorį ir dydį, išsiųstų siuntų skaičių, draudimo ar papildomų paslaugų suteikimą, tokių kaip SMS pranešimo ar greitojo pristatymo vertė.

Nepriklausomai nuo pasirinktos transportavimo formos, siunta turi būti kruopščiai supakuota ir apsaugota nuo mechaninių pažeidimų. Kaip tai padaryti?

Praktiškiausia supakuoti daiktus į kartoninę dėžę, prireikus sutvirtinti burbuline plėvele arba gofruotu kartonu. Idealiu atveju dėžutės dydis turėtų būti kuo panašesnis į siunčiamų daiktų dydį ir svorį. Įsitikinkite, kad prekė joje nejudės, o tai sumažins siuntinio sugadinimo riziką.

Suvedus duomenis apie siuntą ir sumokėjus už ją, sistema sugeneruos siuntos etiketę, kurią turėtumėte prisegti prie siuntos. Taip pat galite klijuoti specialias etiketes, tokias kaip „Nemesti“, „Atsargiai! stiklas!” Tai padės padidinti siuntų gabenimo saugumą. Prieš siųsdami tarptautinį siuntinį pasidomėkite šalies pašto tarnyba, kokias prekes galima įvežti, o kokių – ne.

Daugelis įmonių turi galimybę informuoti tiek siuntėją, tiek gavėją apie siuntos pristatymo būseną įvairiais ryšio kanalais: SMS žinute, el. paštu, mobiliąja programėle, informacija svetainėje. Dėl to tiek jūs, tiek siuntinio laukiantis žmogus galės kontroliuoti, ar siuntinys pasieks nurodytą adresą.

.

.

Užsakymo Nr. 211227/1

www.silutesetazinios.lt archyvo nuotr.

Šilutės rajono savivaldybės tarybos sprendimu įsteigta „Sidabrinės nendrės” premija. Ji teikiama už ypatingus darbus ir nuopelnus garsinant Šilutės rajono savivaldybę.

Kandidatūras apdovanoti gali pristatyti fiziniai ir juridiniai asmenys.

Parama portalui „Šilutės ETA Žinios”, kad išliktų nepriklausomas

Kviečiame Savivaldybės gyventojus, įstaigas bei organizacijas teikti pasiūlymus dėl premijos kandidatų iki 2022 m. sausio 28 d. 15.00 val. Savivaldybės administracijos „Viename langelyje“ (I aukštas, Dariaus ir Girėno g. 1, Šilutė) išsamiai užpildant anketą (gali būti pateikta ir papildoma medžiaga) dėl siūlomo pretendento. Paraiškos priimamos ir el. paštu (administracija@silute.lt).

www.silute.lt inf.

www.silutesetazinios.lt archyvo nuotr.

Tauragės apylinkės teismas (Šilutės rūmai) nuosprendžiu išteisino šilutiškį, kaltintą kitam vyrui sukėlus fizinį skausmą ir nežymiai sutrikdžius šio sveikatą, nustatęs, kad vyras nepadarė jam inkriminuotos veikos.

Parama portalui „Šilutės ETA Žinios”, kad išliktų nepriklausomas

Vyras buvo apkaltintas, kad šių metų pavasarį namo bendro naudojimo koridoriuje tyčia sudavė metaliniu laužtuvu kitam vyrui į kairę ranką ir veidą, tuo sukeldamas fizinį skausmą ir padarydamas poodinę kraujosruvą smakre, nežymiai sutrikdžiusį sveikatą.

Šilutiškis dėl jam pareikšto kaltinimo kaltu neprisipažino. Jis paaiškino, kad teisme prasidėjus jo ir žmonos skyrybų procesui, jis buvo išsinuomojęs sodybą, kurią jos savininkams pardavus, nutarė grįžti gyventi į bendrą su sutuoktine butą. Sutuoktinė, išgirdusi šią žinią, pasakė, kad jis negrįžtų, nes ši jo nelaukia ir neįsileis į butą. Jis pasisamdė transporto priemonę, kuria parsivežė savo daiktus. Grįžus, neįgaliojo vežimėliu privažiavus prie savo buto durų, žmona iš vidaus užrakino durų spynas. Jis kelis kartus beldė, trenkė į duris, garsiai šaukė, bet į butą įleistas nebuvo. Tuomet paskambino į policiją ir išsikvietė pareigūnus. Taip pat iš savo automobilio pasiėmė metalinį laužtuvą. Sugrįžęs prie savo buto durų, pamatė ateinančius žmonos seserį ir šios sutuoktinį A. J. Sutuoktinei į butą įleidus seserį ir policijos pareigūnę, vyras, neįgaliojo vežimėliu privažiavęs prie buto durų, į jas keletą kartų sudavė laužtuvu, sakydamas, kad jas išlauš. A. J., sakydamas, kad neleis laužti buto durų, nutvėrė jį už rankos, apsuko neįgaliojo vežimėlį ir kibo jam į krūtinę, abiem rankomis griebė už laužtuvo.

Ikiteisminiame tyrime nukentėjusiuoju pripažintas A. J. paaiškino, kad sutuoktinės seseriai paprašius, jie nuvyko pas ją. Sutuoktinei įėjus į butą, jis liko laiptinės koridoriuje. Neįgaliojo vežimėliu judantis vyras, nieko nelaukęs, trenkė jam metaliniu laužtuvu. A. J., pamatęs jo rankose iškeltą laužtuvą, abiem rankom griebė už jo. Kadangi vyras nenorėjo jo paleisti, besigrumiant vos neišvertė jo iš minėto vežimėlio, tačiau laužtuvą iš rankų išplėšė. Jam kliuvo į alkūnę ir barzdą, dėl ko skaudėjo, o smakras buvo mėlynas.

Teismas, ištyręs byloje esančius įrodymus, patikėjo kaltinamojo parodymais, kuriuos patvirtina liudytojų parodymai bei policijos pareigūnų tarnybinių kūno kamerų vaizdo ir garso įrašai, nes jie atitinka objektyvią bylos tiesą. O nukentėjusiojo A. J. ir liudytojų – jo sutuoktinės bei kaltinamojo sutuoktinės parodymus vertino kritiškai, kadangi šie asmenys nėra objektyvūs ir yra įtemptuose konfliktiniuose santykiuose su kaltinamuoju, be to, nukentėjusiojo parodymus teismas įvertino kaip prieštaringus ir abejones keliančius kaltinamojo parodymams dėl veiksmų pradžios, eigos ir pabaigos, kurių nepavyko pašalinti procesinėmis priemonėmis.

Teismas kilusias abejones aiškino kaltinamojo naudai, ir konstatavo, kad esant tokiai situacijai, šilutiškis dėl kaltinimo sukėlus A. J. fizinį skausmą ir nežymiai sutrikdžius sveikatą, išteisintinas kaip nepadaręs veikos, turinčios nusikaltimo ar baudžiamojo nusižengimo požymių.

Be to, teismas paliko nenagrinėtais nukentėjusiojo pareikštą ieškinį dėl jam nusikalstamais veiksmais padarytos 1000 Eur neturtinės žalos bei Klaipėdos teritorinės ligonių kasos ieškinį dėl turtinės žalos atlyginimo Privalomojo sveikatos draudimo fondo biudžetui už nukentėjusiajam suteiktas gydymo paslaugas, nurodydamas, kad civiliniai ieškovai turi teisę pareikšti ieškinį civilinio proceso tvarka.

Šį nuosprendį per 20 dienų nuo jo paskelbimo galima skųsti Klaipėdos apygardos teismui.

www.silutesetazinios.lt archyvo nuotr.

Nuo kitų metų vienišo asmens išmoką galės gauti visi Lietuvoje gyvenantys vieniši neįgalieji ir sulaukę senatvės pensijos amžiaus žmonės. Pirmosios išmokos kartu su susidariusia nepriemoka pasieks gavėjus kovo mėnesį. Dėl išmokų skyrimo nereikia kreiptis į „Sodrą“ – jos bus skiriamos automatiškai.

Parama portalui „Šilutės ETA Žinios”, kad išliktų nepriklausomas

Nuo šių metų liepos 1 d. teisę gauti 28,63 eurų dydžio vienišo asmens išmoką turi apie 60 tūkst. asmenų: vieniši šalpos pensijų ir mažų pensijų priemokų gavėjai. Pateikusiems prašymus gavėjams „Sodra“ moka išmokas nuo lapkričio. Kartu išmokama ir vienišo asmens išmokos nepriemoka, jeigu ji susidarė.

Nuo naujųjų metų vienišo asmens išmoką galės gauti beveik penkis kartus daugiau šalies gyventojų – apie 280 tūkstančių vienišų pensinio amžiaus žmonių bei neįgaliųjų, kuriems nustatytas 55 proc. ar mažesnis darbingumo lygis. Išmoka bus skiriama remiantis Gyventojų registre esančiais duomenimis apie asmenų šeimyninę padėtį – nebereikės teikti prašymo raštu ar telefonu.

Tik tais atvejais, kai paaiškės, kad registruose nėra pakankamai informacijos arba ji netiksli, „Sodra“ paprašys pateikti papildomus duomenis arba tarpininkaus gaunant juos iš kitų institucijų.

Vienišo asmens išmokos dydis 2022 metais sieks 32 eurus – tiek, kiek sudarys ir socialinio draudimo našlių pensijos dydis. Žmonėms, gaunantiems našlių pensijas, vienišo asmens išmoka nebus skiriama – jie ir toliau gaus našlių pensijas. Vienišo asmens išmoką gaus tie žmonės, kurie negauna našlių pensijos arba jų gaunama našlių pensija yra mažesnė už vienišo asmens išmoką – tokiu atveju žmogus turi kreiptis į „Sodrą“ su prašymu stabdyti mažesnės našlių pensijos mokėjimą.

Vienišo asmens išmokos gavėjai, kuriems ši išmoka priklausys nuo 2022 metų pradžios ir bus skirta automatiškai, išmoką ir susidariusią nepriemoką gaus kovo mėnesį. Ji taip pat bus išmokėta tiems žmonėms, kurie teisę į išmoką įgijo nuo šių metų liepos ar vėlesnio šių metų mėnesio, bet nesikreipė dėl jos skyrimo.

Tuo pačiu laiku vienišo asmens išmoką gaus ir tie asmenys, kurie prašymus pateikė šiemet, tačiau teisę gauti išmoką įgis tik kitais metais.

Pavyzdžiui, jei žmogus įgis teisę į išmoką 2022 metų sausio mėnesį, 2022 m. kovą jis gaus išmoką už einamąjį mėnesį bei susidariusią nepriemoką už sausio ir vasario mėnesius – iš viso 96 eurus. Vėliau išmoka bus mokama periodiškai kas mėnesį.

Vienišo asmens išmoka bus pristatoma tokiu pat būdu kaip pensija – į sąskaitą, į namus arba atsiėmimui Lietuvos pašto skyriuose. Jei žmogus iki šiol negavo jokios „Sodros“ išmokos, jis turės „Sodrai“ pateikti sąskaitos, į kurią bus pervedama paskirta išmoka, duomenis.

am.lrv.lt nuotr.

Prieš du dešimtmečius suklestėjęs lietuviškos naftos verslas – ties išlikimo riba. Naftininkai sako, kiek ilgai išsilaikys be naujų telkinių eksploatavimo, priklausys nuo pasaulinių žaliavos kainų, nes politinės valios plėtoti šį verslą nėra. Aplinkos ministerija nepritaria ir kitai idėjai – buvusiose naftos kaupvietėse laidoti teršalus – anglies dvideginį.

Daugiau – https://www.lrt.lt/naujienos…

Iš gyvenimo paraščių.

Girdėjau sakant, jog žmonės tikėjo (o gal vis dar tiki?), kad Kūčių naktį gyvuliai prabyla žmogaus balsu.
O aš sakau jums: nė velnio!..

Parama portalui „Šilutės ETA Žinios”, kad išliktų nepriklausomas

Greičiau išgirsi baubiantį, bliaunantį, mekenantį žmogų nei gyvulį, prabilusį žmogaus balsu.

Žodžiu, nebūkite, žmonės, gyvuliais.
Ir saugokite savo sveikatą.

Oresto Lidžiaus nuotr.

Keistais infrastruktūros sprendimais išgarsėjusi Šilutė ir vėl stebina. Miesto valdžia patvirtino želdynų ir želdinių apsaugos taisykles, kurios draudžia puošti Šilutėje augančias egles. Esą medžiams tai kenkia. Dabinti galima tik nukirstas žaliaskares. Valdininkai aiškina, neva tokį nurodymą gavo iš Aplinkos ministerijos. Šios atstovai tikina, kad šilutiškiai vadovaujasi 13 metų senumo nebegaliojančiomis taisyklėmis.

Kam įdomu – prašom: https://www.tv3.lt…

Parama portalui „Šilutės ETA Žinios”, kad išliktų nepriklausomas

Parama portalui „Šilutės ETA Žinios”, kad išliktų nepriklausomas

Prezidentas pasirašė 2022 m. biudžetą, kuriame, anot jo, numatyti žingsniai link gerovės valstybės.

Parama portalui „Šilutės ETA Žinios”, kad išliktų nepriklausomas

„Gerovės valstybę turime kurti trimis kryptimis – stiprindami visų mūsų saugumą, mažindami socialinę atskirtį ir kurdami inovatyvią ekonomiką. Išlaidų didinimas gynybai ir sienos apsaugai, neapmokestinamojo pajamų dydžio kėlimas, spartesnis pensijų didinimas, minimalios algos augimas ir atlyginimų didinimas viešojo sektoriaus darbuotojams, intensyvesnis finansavimas moksliniams tyrimams – visa tai biudžete numatyti žingsniai kuriant gerovės valstybę“, - teigia Prezidentas.

Jeigu jau jis taip sako, vadinasi, taip ir yra.
O jūs vis burnojate, kad valdžia bloga.

Geriau jau saugotumėte savo sveikatą.

Kaip visada…
Orestas

Parama portalui „Šilutės ETA Žinios”, kad išliktų nepriklausomas

Užsakymo Nr. 211222

www.silutesetazinios.lt archyvo nuotr.

Iš gruodžio 21-os į 22-ąją – ilgiausia naktis. Nuo šiol dienos pradeda ilgėti, sugrįžta Saulė. Lietuvių mitologijoje Saulę arba Mėnulį ant ragų atneša Elnias devyniaragis. Tai buvusio gamtos ciklo palydos ir naujo gamtos rato sutiktuvės.

Elnias devyniaragis – senovės lietuvių mitologinė būtybė, savo raguose nešanti dangaus kūnus. Pasakojama, kad elnias išbėga per Vasaros saulėgrįžą, o sugrįžta per Kalėdas, nešdamas naujai gimusią Saulę raguose, o kartu ir naują gyvenimą.

Parama portalui „Šilutės ETA Žinios”, kad išliktų nepriklausomas

Kas tas elnias? Lietuviškas elnias devyniaragis, galbūt, dar mena labai senus laikus, kai po apledėjimo ganėsi Šiaurės elniai ir žmonės mūsų teritorijoje tik pradėjo gyventi.

Pirmieji žmonės atėjo paskui elnių bandas, todėl elnio įvaizdžiai – labai tolimų laikų aidas. Iš dainų atsekama, kad elnias devyniaragis vasarą eina žemai, todėl trumpa naktis, o žiemą jis eina aukštai, todėl naktis – ilga. Baltų tautosakoje devynios elnio ragų šakos – devynios paros nuo priešpilnio iki pilnaties.

Elnias neša naujai gimusią saulę raguose, naują laiko ciklą, o kartu ir džiaugsmą, naują gyvenimą.

www.silutesetazinios.lt archyvo nuotr.

Šventėms žiema pažers daugiau sniego, tad šiemet Šv. Kalėdos bus ir baltos, ir gana šaltos, praneša Lietuvos hidrometeorologijos tarnyba.

Parama portalui „Šilutės ETA Žinios”, kad išliktų nepriklausomas

Gruodžio 23-os naktį vakarinėje šalies pusėje nedidelis, pajūryje vidutinio intensyvumo sniegas. Vėjas pietinių krypčių, 3–8 m/s, pajūryje iki 13 m/s. Temperatūra 9–14, vietomis vakariniuose rajonuose apie 7, pajūryje 4–6 laipsniai šalčio. Dieną daug kur pasnigs, pajūryje šlapdriba. Vietomis pustys. Vėjas pietvakarių, 7–12 m/s, pajūryje 15–18 m/s. Temperatūra 1–6 laipsniai šalčio, pajūryje 0–2 laipsniai šilumos.

Gruodžio 24 d. daug kur pasnigs, pajūryje su šlapdriba. Pustys. Vėjas pietų, pietvakarių, antroje dienos pusėje pereinantis į šiaurės vakarų, šiaurės, 8–13 m/s, vakare pajūryje gūsiai 15–18 m/s. Temperatūra naktį 4–9, pajūryje 1–3 laipsniai šalčio, dieną nuo 4 laipsnių šalčio iki 1 laipsnio šilumos.

Gruodžio 25-os naktį vietomis, dieną daugiausia vakariniuose rajonuose pasnigs. Vėjas naktį šiaurės vakarų, vakarų, dieną pietvakarių, vakarų, 7–12 m/s, dieną pajūryje gūsiai 15 m/s. Temperatūra naktį 8–13, šiauriniuose rajonuose vietomis 15–17 laipsnių šalčio, dieną 2–7 laipsniai šalčio, pajūryje apie 0 laipsnių.

Gruodžio 26 d. vietomis trumpai pasnigs. Vėjas pietvakarių, vakarų, 6–11 m/s, pajūryje iki 15 m/s. Temperatūra naktį 5–10, vakariniame šalies pakraštyje 1–4 laipsniai šalčio, dieną 0–5 laipsniai šalčio, pajūryje 1–3 laipsniai šilumos.

Gruodžio 27 d. žymesnių kritulių nenumatoma. Vėjas naktį pietvakarių, 6–11 m/s, dieną pietinių krypčių, 4–9 m/s. Temperatūra naktį 5–10, vietomis iki 13 laipsnių šalčio, dieną 2–7 laipsniai šalčio.

Tyliai, kukliai, be fanfarų.

Jeigu aš būčiau Kalėdų senis…

Parama portalui „Šilutės ETA Žinios”, kad išliktų nepriklausomas

Jeigu aš būčiau Kalėdų senis, padovanočiau jums po raidę.
Kad visi suėję suneštumėte LAIMĘ.

Žodžiu, „Šilutės ETA Žinios“ šiandien švenčia.
„Šilutės ETA Žinioms“ – 12.

O jūs saugokite savo sveikatą.

Stop kadras.

Pastaruoju metu sergamumo koronavirusu statistika Šilutės rajone gerėja: kasdien nustatoma vos po keletą naujų ligos atvejų, mažėja ir sergančiųjų, ir gydomų ligoninėje. Teigiama atvejų dinamika leido Šilutės rajono savivaldybei epidemiologiniame šalies žemėlapyje pereiti iš juodosios į raudonąją zoną. Visgi situacijai gerėjant, atsipalaiduoti nereikėtų, nes Lietuvoje, kaip ir kitose užsienio valstybėse, plinta susirūpinimą kelianti omikron atmaina.

Parama portalui „Šilutės ETA Žinios”, kad išliktų nepriklausomas

Artėjančių švenčių proga Šilutės ligoninės medikai primena pasirūpinti ne tik savo, bet ir artimųjų saugumu.

Nerimą kelią nauja atmaina

Praėjusią parą Šilutės rajone buvo diagnozuotas 1 naujas COVID-19 atvejis, šiuo metu rajone serga 84 gyventojai. Sergamumo koronaviruso infekcija rodiklis Šilutės rajono savivaldybėje yra 323,6 naujo ligos atvejo, tenkančio 100 tūkstančių gyventojų (Lietuvoje – 781,8). Teigiama atvejų dinamika epidemiologiniame šalies žemėlapyje Šilutės rajono savivaldybei iš juodos zonos leido pereiti į raudonąją.

Gruodžio 21 dienos duomenimis, Šilutės ligoninės COVID-19 skyriuje gydoma 10 pacientų, iš kurių 1 paskiepytas. Ir nors yra užpildyta tik pusė kovidinių lovų, yra sunkių ligonių, kuriems reikalinga dirbtinė plaučių ventiliacija, papildomas deguonies tiekimas.

„Nepaisant situacijos gerėjimo Šilutės rajone, artimame užsienyje situacija įtempta, nauji koronaviruso atvejai registruojami šimtais, nerimą kelia sparčiai plintanti omikron atmaina. Laiko klausimas, kada ši atmaina pasieks mus, niekas negali pasakyti, koks bus jos poveikis žmogaus sveikatai“, – sakė Šilutės ligoninės vyriausiasis gydytojas Algis Starkus.

Gydytojas primena apie skiepų svarbą, kas yra ypač svarbu kovoje su koronavirusu. Ir nors skiepas neapsaugo nuo užsikrėtimo tikimybės, visgi tikėtina, kad paskiepytas žmogus sirgs lengviau, turės didesnį atsparumą. Statistika ir rodo, kad paskiepyti asmenys serga lengvai ir retai patenka į reanimaciją. Ypač svarbu skiepytis įvairiomis lėtinėmis ligomis sergantiems žmonėms.

Naujausiais Statistikos departamento duomenimis, Šilutės rajone jau pasiskiepijo 23 212 gyventojai (62,6 proc.).

Linki šventes sutikti saugiai

„Noriu pasveikinti visus su artėjančiomis Šv. Kalėdų ir Naujųjų metų šventėmis ir palinkėti sveikatos, o tai reiškia labiau saugoti save – vengti didesnių sambūrių, ilgesnio laiko bendravimo be kaukių uždaroje aplinkoje“, – saugiai šilutiškiams praleisti gražiausias metų šventes linki Šilutės ligoninės vyriausiasis gydytojas A. Starkus.

Šilutės ligoninės vadovas primena, kad Šilutės mobilus koronaviruso patikros punktas dirbs ir gruodžio 24 dieną iki 12 valandos.

Pajutus koronavirusui būdingus simptomus, visų pirma reikia konsultuotis su savo šeimos gydytoju, karščiuojant temperatūrą mušti tam skirtais vaistais. Jeigu pasijutote blogai, pradėjo trūkti oro, atsirado dusulys ar kiti ryškesni COVID-19 simptomai, reikia kviesti greitąją medicinos pagalbą.

Net ir pasibaigus karantinui daugelis veiklų persikėlė į namus – tai galima pasakyti ir apie sportą. Užuot keliavus į salę, efektyvią treniruotę galima turėti ir namuose – kadangi nebereikia niekur vykti, pavyksta sutaupyti šiek tiek laiko ir yra sunkiau surasti pasiteisinimų, kodėl sportą reikėtų praleisti. Visgi, nusprendus šia veikla užsiimti namuose, reikia apgalvoti kelis svarbiausius aspektus, apie kuriuos šį kartą ir pakalbėsime.

Parama portalui „Šilutės ETA Žinios”, kad išliktų nepriklausomas

Pagalvokite, kur įsirengsite mini sporto salę

Jūsų treniruotėms reikės šiek tiek namų erdvės, tad turėtumėte pagalvoti, kur galėtumėte įsirengti šią sporto zoną. Jei laisvos vietos nėra daug, galite kad ir svetainėje ištiesti gimnastikos kilimėlį ir rinktis lengvai sulankstomus treniruoklius ar daug erdvės neužimančius reikmenis. Tačiau galbūt mini sporto salei netgi galėsite paskirti dalį rūsio ar garažo – tuomet renkantis treniruočių inventorių turėsite kur kas daugiau laisvės. Šiuo atveju neteisingų pasirinkimų nėra, tačiau svarbu iš anksto įsivertinti savo galimybes.

Išsirinkite tinkamiausius treniruoklius

Treniruoklių pasirinkimas priklauso nuo dviejų niuansų – turimos laisvos vietos ir Jūsų asmeninių tikslų. Jei tiesiog norite jaustis geriau, mankštoms pakaks kilimėlio, gimnastikos kamuolio ir kelių lengvesnių svarelių. Tokias treniruotes galima paįvairinti su pasipriešinimo gumomis ar balansinėmis lentomis. Tačiau jei siekiate numesti svorio, paplušėti teks šiek tiek daugiau. Šiuo atveju ypač populiaru rinktis vieną iš kardiotreniruoklių: šiai grupei priklauso dviračiai, bėgimo takeliai, elipsiniai treniruokliai, steperiai ir irklavimo treniruokliai. Galima išbandyti ir šokdynes ar atsilenkimų lankus.

Norint padidinti jėgą ir raumenis, nepavyks apsieiti be svorių ir svarmenų. Pratimus su jais itin patogu atlikti ant treniruočių suoliuko, kurį galima įsigyti Pigu.lt el. parduotuvėje. Norintys sustiprėti dažnai įsigyja ir pratimų diržus ar suranda vietos skersiniui. Jei turite daugiau vietos, namuose galėtų atsirasti ir multifunkcinis treniruoklis: su juo galėsite atlikti daugybę skirtingų pratimų, tad nebereikės rūpintis papildomu inventoriumi.

Pasirinkite Jums artimas veiklas

Kaip jau pastebėjote, kiekvienam tikslui pasiekti yra skirta ne viena priemonė, todėl turėsite galimybę pasirinkti Jums artimiausias veiklas. Jei sporte esate naujokai, neskubėkite namams susipirkti visų treniruoklių: pirmiausia galite įsigyti keletą gimnastikos prekių ir stebėti, kaip Jums sekasi. Netruksite pastebėti, jog vieni pratimai sekasi ir patinka labiau negu kiti – ši veikla turi teikti malonumą, tad į tokias veiklas ir reikėtų orientuotis. Spauskite čia, jei norite dar daugiau patarimų efektyviam sportui namuose.

Susikurkite treniruočių režimą

Sporto inventoriaus įsigijimas yra pirmas žingsnis, tačiau taip pat reikia nepamiršti juo naudotis. Jei neturėsite aiškaus treniruočių grafiko, galiausiai pastebėsite, kad į sporto zoną namuose užsukate vis rečiau. Idealiu atveju sportui reikėtų paskirti po valandą 3-4 kartus per savaitę, tačiau tai priklauso nuo to, kiek laiko treniruotėms galite skirti ir kokių tikslų siekiate. Jei esate pradedantysis, gali pakakti ir dviejų kartų per savaitę ar kasdienės trumpesnės veiklos, tačiau jei ilgą laiką siekiate tikslų, gali būti, jog treniruočių skaičių padidinsite iki 5-6.

Nepersistenkite

Nors iš pradžių gali atrodyti, kad norisi sportuoti kuo dažniau ir kuo sunkiau, tokia motyvacija neretai baigiasi perdegimu. Tam, kad jo išvengtumėte, realistiškai įvertinkite savo fizinę formą, pradėkite nuo mažesnių tikslų ir nepamirškite poilsio dienų. Galbūt rezultatų dėl to siekti teks kiek ilgiau, tačiau juos išsaugoti seksis kur kas paprasčiau.

Pritaikę visus šiuos patarimus, žinosite, kad padarėte viską, ką galėjote, jog sportas namuose taptų Jūsų kasdienybės dalimi. Svarbiausia, kad nestokotumėte motyvacijos – tuomet bet kokius tikslus pavyks pasiekti kur kas lengviau.

.

.

Užsakymo Nr. 211221

www.lietuvospaštas.lt nuotr.

Šią savaitę Lietuvos gyventojus pasieks didžioji dalis šventinių siuntų, tarp kurių – ir siuntos iš ne ES šalių. Lietuvos paštas primena, kad nuo š. m. liepos 1 d. vadovaujantis ES Tarybos nutarimu visas dovanas, kaip ir kitas siuntas, gautas iš ne ES šalių, reikia deklaruoti. Priklausomai nuo dovanos vertės, galimi ir muito mokesčiai.

Parama portalui „Šilutės ETA Žinios”, kad išliktų nepriklausomas

Dovana laikoma siunta, be jokio atlygio siunčiama privataus asmens kitam privačiam asmeniui. Šiuo metu beveik kas antra deklaruojama siunta yra dovana. Nors dovanos deklaravimo procesas nėra sudėtingas, Lietuvos paštas primena svarbiausius žingsnius sklandžiam dovanos deklaravimui atlikti.

„Šiemet – pirmosios žiemos šventės visoje Europoje, kai dovanomis, siunčiamomis iš ne ES šalių nustebinti giminaičių, deja, nebepavyksta. Jungtinė Karalystė, JAV, Kanada, Norvegija, Rusija – tai tik dalis šalių, iš kurių dovanų gaunama daugiausiai. Norėdami atsiimti dovanas gavėjai turi pateikti duomenis apie siuntos turinį ir vertę. Vykdydami ES Tarybos nutarimą, stengiamės, kad siuntas, tarp jų ir dovanas, deklaruoti būtų kuo paprasčiau, todėl nuolat tobuliname sistemas, diegiame palengvinimus. Matome, kad klientai vis labiau pripranta prie šio pokyčio, kasdien sulaukiame vis mažiau jų klausimų, tačiau suprantame, kad šventiniu laikotarpiu daliai gyventojų tai vis dar gali būti nauja, todėl skatiname ir siuntėjus padėti, ypač vyresniems artimiesiems, deklaruoti dovanas“, – sako Klientų patirčių valdymo departamento vadovė Deimantė Žebrauskaitė.

Dovana – tai siunta, kuri neatlygintinai siunčiama privataus asmens kitam privačiam asmeniui. Iš el. parduotuvės siunčiama prekė negali būti laikoma dovana, net jeigu ji yra apmokėta ne gavėjo. Visas dovanas, atvykusias į Lietuvą iš ne ES šalių, nepriklausomai nuo jų vertės, reikia deklaruoti. Iki 45 eurų vertės dovanos nėra apmokestinamos. Dovanos, kurių vertė nuo 45 iki 150 eurų, apmokestinamos tik importo PVM, o kai vertė didesnė nei 150 eurų, papildomai ir importo muitu.

Kaip deklaruoti dovaną?

Dovanai pasiekus Lietuvą gavėjas gauna SMS žinutę arba el. laišką apie atvykusią ir būtiną deklaruoti siuntą-dovaną. Pirmas žingsnis, ką reikia atlikti, spausti gautą nuorodą ir atsivėrusioje formoje pasirinkti, kaip norima deklaruoti dovaną – per Lietuvos paštą ar savarankiškai (per LR muitinės platformą arba per kitą tarpininką).

Pasirinkus deklaruoti per Lietuvos paštą, toliau atsivėrusioje formoje reikės pateikti visus prašomus duomenis apie siuntos turinį ir vertę. Svarbu:
dovanos vertę nurodyti yra būtina, nulinės vertės nėra galimos. Nežinant, kokia yra dovanos vertė ar siuntos turinys, reikėtų susisiekti su dovanos siuntėju ir pasiteirauti;
būtina prisegti dovanos vertę nurodančius dokumentus. Jeigu pateikti vertę įrodančių dokumentų nėra galimybės (pvz., dovana yra rankų darbo daiktas), galima prisegti susirašinėjimą su artimuoju arba laisvos formos paaiškinimą, kuriame nurodyta, kad tai yra dovana.

Apie siuntai taikomus mokesčius gavėjas informuojamas SMS žinute arba el. laišku. Lietuvos pašto tarpininkavimo mokestį ir importo mokesčius, jei dovana yra apmokestinama, reikėtų sumokėti prisijungus prie Lietuvos pašto savitarnos. Už dovanos deklaravimą per Lietuvos paštą taikomas 3 eurų Lietuvos pašto tarpininkavimo mokestis (jei siuntos vertė viršija 150 Eur – 18 Eur). Tik sumokėjus taikomus mokesčius dovana bus perduota pristatymui.

Pasirinkus deklaruoti dovaną savarankiškai, toliau siuntos deklaravimu gavėjas turi pasirūpinti pats (per LR muitinės platformą arba per kitą tarpininką), t. y. pateikti duomenis deklaracijai ir sumokėti importo ir pasirinktų tarpininkų prašomus mokesčius per jų platformas.

Atkreipiamas dėmesys, deklaruojant savarankiškai Lietuvos pašto savitarnoje sumokėti reikės ir siuntos administravimo mokestį (2 Eur). Jis taikomas siuntų, kurios deklaruojamos ne per Lietuvos paštą, saugojimo, apdorojimo ir informacijos perdavimo muitinei sąnaudoms padengti. Svarbu: tik sumokėjus Lietuvos pašto taikomą administravimo mokestį, siunta bus perduota pristatymui.

Daugiau informacijos apie dovanų deklaravimą galite rasti specialiame Lietuvos pašto puslapyje.

sam.lrv.lt nuotr.

Nuo gruodžio 28 d. šalies darbuotojai, kurie yra paskiepyti nuo COVID-19 prieš daugiau nei 210 d., privalės skiepytis sustiprinančiąja doze arba periodiškai profilaktiškai testuotis.

Parama portalui „Šilutės ETA Žinios”, kad išliktų nepriklausomas

Sveikatos apsaugos ministerija primena, kad pasiskiepyti pirmą kartą arba gauti sustiprinančiąją COVID-19 vakcinos dozę gyventojai gali registruodamiesi internetu Koronastop.lt arba telefonu 1808. Pasiskiepyti taip pat galima kai kuriose sveikatos priežiūros įstaigose pas šeimos gydytoją. Norėdami sužinoti, ar asmens sveikatos priežiūros įstaiga vykdo skiepijimą nuo COVID-19 ligos, šalies gyventojai turėtų kreiptis į įstaigos registratūrą.

Periodiškai profilaktiškai testuotis neturės vakcinuoti asmenys:
• Ribotą laiką – kai asmuo yra pasiskiepijęs viena iš šių COVID-19 vakcinų:
- praėjus vienai savaitei, bet ne daugiau kaip 210 dienų nuo „Comirnaty“ ar „Spikevax“ vakcinos antrosios dozės suleidimo pagal skiepijimo schemą;
- praėjus 2 savaitėms, bet ne daugiau kaip 210 dienų nuo „COVID-19 Vaccine Janssen“ vakcinos dozės suleidimo;
- praėjus 4 savaitėms, bet ne daugiau kaip 13 savaičių nuo „Vaxzevria“ vakcinos dozės suleidimo bei praėjus ne daugiau kaip 210 dienų po antros „Vaxzevria“ vakcinos dozės suleidimo pagal skiepijimo schemą;
- praėjus 2 savaitėms, bet ne daugiau kaip 210 dienų nuo „Comirnaty“, „Spikevax“ ar „Vaxzevria“ vakcinos vienos dozės suleidimo asmeniui, kuris persirgo COVID-19 liga (koronaviruso infekcija) ir diagnozė buvo patvirtinta remiantis teigiamu PGR tyrimo rezultatu;
- praėjus vienai savaitei, bet ne daugiau kaip 210 dienų nuo „Comirnaty“ ar „Vaxzevria“ vakcinos antrosios dozės suleidimo, jei pirmajai skiepo dozei buvo naudojama „Vaxzevria“ vakcina, o antrajai – „Comirnaty“ vakcina arba atvirkščiai.
• Neribotą laiką – kai asmuo:
- pasiskiepijęs sustiprinančiąja „Comirnaty“, „Spikevax“ ar „COVID-19 Vaccine Janssen“ COVID-19 vakcinos doze (įsigalioja iškart po sustiprinančiosios dozės);
- pasiskiepijęs pagal pilną schemą, jei jis yra asmuo iki 18 metų (įskaitant persirgusius, jei liga patvirtinta PGR tyrimu, ir pasiskiepijusius nepilna schema asmenis);
- persirgęs COVID-19 liga (patvirtinta teigiamu PGR tyrimo rezultatu) ir paskiepytas pagal pilną schemą.
-
Periodiškai profilaktiškai testuotis neturės persirgę asmenys:
• Kai asmuo persirgo COVID-19 liga ir diagnozė buvo patvirtinta remiantis teigiamu PGR tyrimo ar antigeno testo rezultatu, o nuo teigiamo tyrimo rezultato praėjo ne daugiau kaip 210 dienų (bet ne anksčiau, nei asmeniui baigėsi paskirtos izoliacijos terminas).
Periodiškai profilaktiškai testuotis neturės tyrimus atlikę asmenys:
• Kai asmuo prieš mažiau nei 60 dienų yra gavęs teigiamą (kai nustatomi anti-S, anti-S1 arba anti-RBD IgG antikūnai) kiekybinio ar pusiau kiekybinio serologinio imunologinio tyrimo atsakymą. Asmuo gali atlikti serologinį tyrimą ir po pilnos vakcinacijos schemos.
Kaip ir iki šiol, periodinis profilaktinis testavimas dėl COVID-19 ligos privalomas šių veiklų ir sričių atstovams:
• asmens sveikatos priežiūros paslaugos ir veikla;
• socialinės paslaugos ir veikla;
• švietimo paslaugos ir veikla;
• vaistinių darbuotojų veikla;
• krovinių tarptautinio vežimo veikla;
• viešojo transporto ir keleivių vežimo veikla;
• laisvalaikio ir (ar) pramogų, kultūros, meno paslaugų teikimo veikla (renginių organizavimas ir lankytojų aptarnavimas);
• viešojo maitinimo paslaugų teikimo veikla;
• mažmeninės prekybos srityje dirbančių darbuotojų darbas;
• viešojo administravimo subjektų veikla;
• profesinė karo tarnyba;
• veikla, susijusi su masinio užsieniečių antplūdžio, dėl kurio paskelbta valstybės lygio ekstremalioji situacija, valdymu (tiesioginis kontaktas su užsieniečiais);
• gamybos įmonių darbuotojų veikla.

Siekiant išvengti COVID-19 plitimo, pajutus pirmuosius peršalimo simptomus, labai svarbu likti namuose ir registruotis COVID-19 tyrimui skambinant į Kartąją liniją 1808 arba internetu 1808.lt. Europos ligų prevencijos ir kontrolės centras (ECDC) naujausiose rekomendacijose nurodo, kad dažniausi COVID-19 simptomai yra kosulys, karščiavimas, dusulys ir staigus skonio bei kvapo netekimas. Rečiau pasireiškiantys simptomai gali būti gerklės skausmas, sloga, nosies užgulimas, galvos skausmas, šaltkrėtis, raumenų skausmas, nuovargis, vėmimas ir (arba) viduriavimas, svaigulys.

Asmuo, pajutęs COVID-19 ligos simptomus, gali atlikti ir savikontrolės testą, tačiau pasireiškus simptomams, rekomenduojama likti namuose ir į vaistinę nevykti. Nepaisant savikontrolės tyrimo atsakymo, svarbu užsiregistruoti patvirtinančiam PGR tyrimo atlikimui šalies mobiliuose punktuose.

Taip pat svarbu vengti nebūtinų kontaktų su kitais asmenimis – nedalyvauti renginiuose, nesibūriuoti viešose vietose, prekybos centruose. Griežtai rekomenduojama vengti nebūtinų kelionių. Jei nustatyta COVID-19 liga, asmuo privalo izoliuotis, užpildyti Nacionalinio visuomenės sveikatos centro anketą, kurią galite rasti ČIA, ir joje nurodyti visus sąlytį turėjusius asmenis bei lankytas vietas.

Pamario žemės kronikos motyvais.

Šilutės valdžios vyrai ir moterys sulaukė ypatingos dovanos – gerumo liepsnos.
Ją padovanojo katalikiškos labdaros organizacijos „Caritas“ atstovas.

Parama portalui „Šilutės ETA Žinios”, kad išliktų nepriklausomas

Gerai, kad žmogus žino, ko jiems – vietos valdžios vyrams ir moterims – vis dar taip trūksta.
O gerumo nebūna per daug.
Bet gal aš ir klystu.

O jūs saugokite savo (ir mano) sveikatą.

Kaip visada…
Orestas

.

.

sam.lrv.lt nuotr.

Siekiant padidinti vakcinos efektyvumą prieš naująją koronaviruso atmainą Omikron, gyventojams skiepytis sustiprinančiąja doze nuo trečiadienio bus galima anksčiau – praėjus trims mėnesiams po pilnos vakcinacijos.

Gyventojai, kurie pasiskiepijo „Comirnaty“, „Spikevax“ arba „Vaxzevria“ vakcinomis pagal pilną skiepijimo schemą, praėjus 90 dienų imuniteto sustiprinimui galės rinktis „Comirnaty“ arba „Spikevax“ vakciną. Revakcinacija „Spikevax“ vakcina bus atliekama suleidžiant pusę įprastos šios vakcinos dozės.

Parama portalui „Šilutės ETA Žinios”, kad išliktų nepriklausomas

„Janssen“ vakcina pasiskiepiję gyventojai po 90 dienų galės rinktis „Comirnaty“ arba „Spikevax“ sustiprinančiąją dozę, arba ne anksčiau kaip po 120 dienų skiepytis antrąja „Janssen“ vakcinos doze.

Retais atvejais, kai po pilnos vakcinacijos žmogaus organizme nesusiformuoja antikūnai, gauti sustiprinančiąją dozę leidžiama anksčiau, praėjus bent 28 dienoms po paskutinio skiepo. Tokiu atveju, ne anksčiau kaip 28-tą dieną po pilnos vakcinacijos gavus neigiamą antikūnų tyrimo rezultatą, gyventojas turėtų kreiptis į šeimos gydytoją ir gauti jo rekomendaciją, pateikiant įrašą e. sveikatoje, anksčiau pasiskiepyti sustiprinančiąja vakcinos doze.

Registruotis sustiprinančiajai vakcinos dozei galima internetu www.koronastop.lt arba Karštosios linijos trumpuoju numeriu 1808. Revakcinuotis taip pat galima pirminėse asmens sveikatos priežiūros įstaigose, kur gyventojai gauna šeimos medicinos paslaugas. Norėdami sužinoti, ar jų asmens sveikatos priežiūros įstaiga vykdo skiepijimą nuo COVID-19 ligos, gyventojai turėtų kreiptis į įstaigos registratūrą.